Le grignotage en plus d’avoir des conséquences néfastes sur la santé conduit également à la prise de poids. Le stress, la fatigue la gourmandise, la recherche de réconfort ou encore la consommation de stupéfiants sont généralement en cause. Ce sont autant de raisons qui peuvent expliquer le grignotage. Mettre fin à cette pratique en vue de préserver la santé n’est pas toujours chose facile. Voici quelques astuces pour y parvenir. Les différentes causes du grignotage Le grignotage consiste à consommer régulièrement des aliments en petite quantité entre les repas. Le grignotage a des effets négatifs sur la santé en raison de la quantité de sucres et de gras ingérés. En…